Ne a cukrot hibáztasd! Ezek azok, amiktől leginkább a hasadra hízol
Fogadjunk, hogy ezekre sosem gondoltál volna.
Vannak olyan ételek, élelmiszerek, amikről régen azt hallottuk, hogy egészségesek, ám az idő előrehaladtával egyre inkább fény derült az ártalmasságukra. Sok tévhit kering velük kapcsolatban, de az igazság az, hogy néhány közülük inkább káros, mint hasznos. Ilyen például:
Zöldséges húspogácsa: Bár a zöldségek jelenléte vonzó lehet, érdemes figyelni a csomagolásra, mert lehet, hogy tele van tartósítószerekkel és adalékanyagokkal, miközben a fehérjetartalmuk alacsony.
Pulykaszeletek: Bár a pulyka tápláló lehet, magas nátriumtartalma miatt könnyen túlléphetjük az ajánlott mennyiséget.
Energiaszeletek: Bár sokan választják csokoládé helyett, bár fehérjében és rostban gazdagok, sajnos magas cukortartalommal rendelkeznek.
Ízesített instant zabkása: Ezek általában magas cukor- és nátriumtartalommal bírnak, szemben a klasszikus zabkásákkal.
Puffasztott rizs: Bár népszerű a diétázók körében, fehér rizsből készülve kevés rostot, magas nátriumtartalmat és sok szénhidrátot tartalmaz.
Diákcsemegék: A mazsola, a szárított banán és a sós mogyoró magas szénhidráttartalommal rendelkezik. Jobb választás lehet saját magadnak válogatni a magvak között, vagy akár egy kis étcsokoládét fogyasztani.
Ezeket olvastad már?
Most jött a riasztás! Ezekre a megyékre pillanatokon belül lecsaphat a pokoli időjárás
Döbbenet: ez derült ki Molnár Csilláról és Zámbó Jimmyről
Most kibukott: ezt beszélik a divatszakmában Galambos Bogi milliárdos párjáról
Most érkezett a tragikus hír: halálos balesetet szenvedett a híres sportoló
Kövesd a Kiskegyed cikkeit a Google hírekben is!Ha tetszett a cikk, iratkozz fel a hírlevelünkre itt.
Legnépszerűbb
Elképesztő! Károly és Kamilla eltitkolt fia Vilmos idősebb hasonmása
Balogh Edina megtalálta a boldogságot, de milyen a viszonya volt férjével?